※参加は女性限定
※当日は軽い運動がありますので、動きやすい服装でご参加ください。会場には着替えスペースもございます。
※軽いトレーニング体験がございます。動きやすい服装でご参加いただくか、スタジオ内の着替えスペースをご利用ください。
※こちらのイベントは18歳以上の女性のみご参加いただけます。
- レッスン詳細
- 会場アクセス
- 開催日:
- 参加費:
- 2,500円→ 無料
ワークアウト&料理教室で、トレーニングと食事指導を体験！
女性専用パーソナルトレーニングジム「Shapes 新潟店」のトレーニングと食事指導を体験できるスペシャルレッスン。簡単なトレーニングで体を動かしたら、キッチンスタジオでダイエットメニュー作りを実践。ダイエットの基礎知識をしっかりと学んで、春からの体づくりに役立てよう！
このレッスンに申し込むレッスン当日の流れ
- 10：00
- ★本日の流れ、講師紹介
スケジュールや講師をご紹介、Shapesのダイエットメニューを解説。 - 10：20
-
★トレーニング体験
4名ずつに分かれ、トレーナーと一緒にトレーニングを体験。 - 11：40
- ★トレーニング体験終了
着替えなどの準備ができたら、料理教室会場「シェフパティシエ専門学校」へ徒歩移動。 - 12：00
- ★料理教室スタート
Shapes監修のメニューを作りながら学ぼう。 - 13：40
- ★料理完成、試食
完成したメニューを試食しながら講師と交流。質疑応答も。 - 14：30
- ★イベント終了
お土産をもらって解散。
レッスン詳細
| 開催日 | |
|---|---|
| 参加費 | 無料 |
| 会場 | Shapes新潟店 |
| 住所 | 新潟市中央区天神1-1 プラーカ3 1F |
| TEL（会場） | 025-288-6133 |
| 募集人数 | 20名 |
| 応募締切 | 締切ました |
| 持ち物 | エプロン、スリッパ、三角巾、着替え（必要であれば）、タオル |
募集要項/注意事項
このレッスンで学べること
１．トレーニング内容を体験！
まずはShapesのスタジオで、簡単なワークアウトメニューを体験。軽い運動なので、トレーニングウェアなどは不要。動きやすい服装で参加して。
２．きれいなスタジオを見学しよう
女性専用のスタジオ内には、清潔感のあるパウダールームや落ち着いて話せるカウンセリングルームが。トレーナーの話を聞きながら見学しよう。
３．ダイエットメニューを学ぶ料理教室
「シェフパティシエ専門学校」へ移動し、必要な栄養をしっかりとれるダイエットレシピを作りながら学べる。完成したらお待ちかねの試食タイム。最後にはうれしいお土産も！
薄着になる季節に向けて、ダイエット意識を高めましょう
編集部 藤原
パーソナルジムは初めてという方におすすめのレッスンです！
Shapes 新潟店笹川亜友美さん
「Shapes 新潟店」のパーソナルトレーナー。スタジオでは、一人一人に合わせたダイエットと、女性らしいしなやかな美ボディーを目指すための運動･食事の指導を行っている。
日程を選ぶ
- 参加費:
- 無料
- 募集人数
- 20名
- 会場
- Shapes新潟店
開催済みのため、受付終了いたしました
新プランは会員限定メルマガで先行発表！
会員登録（無料）
レッスン詳細
| 開催日 | |
|---|---|
| 参加費 | 無料 |
| 会場 | Shapes新潟店 |
| 住所（会場） | 新潟市中央区天神1-1 プラーカ3 1F |
| TEL（会場） | 025-288-6133 |
| 募集人数 | 20名 |
| 応募締切 | 締切ました |
| 持ち物 | エプロン、スリッパ、三角巾、着替え（必要であれば）、タオル |
| 注意事項 |
※軽いトレーニング体験がございます。動きやすい服装でご参加いただくか、スタジオ内の着替えスペースをご利用ください。
※こちらのイベントは18歳以上の女性のみご参加いただけます。 |
